Biegowy kwiecień i maj czyli podsumowanie działań klubowej sekcji RunArchery

Przełom kwietnia i maja był dla naszej klubowej sekcji RunArchery czasem intensywnym pod wieloma względami. Harmonogram startów przedstawiał się następująco:

1. 18.04.2026 – 1 runda Pucharu Trzech Narodów w Werder, Niemcy
2. 17.05.2026 -  2 runda Run Archery Sprint Cup 2026 w Tata, Węgry
3. 30.05.2026 – 3 runda Pucharu Trzech Narodów w Druztova, Czechy

Zgodnie z danymi przedstawionymi na stronie RunArchery Germany, wyniki naszych klubowiczów prezentowały się następująco:

18.04.2026 – 1 runda Pucharu Trzech Narodów w Werder, Niemcy

• 5 miejsce – Marcin Miłecki (kat. Senior M standard)
• 1 miejsce – drużyna mieszana (MKS Pogoń Pieszyce, KS Drukarz, MKŁ Strzała)

17.05.2026 -  2 runda Run Archery Sprint Cup 2026 w Tata, Węgry

(brak oficjalnych informacji o wynikach)

30.05.2026 – 3 runda Pucharu Trzech Narodów w Druztova, Czechy

• 4 miejsce - Marcin Miłecki (kat. Senior M standard)
• 1 miejsce – drużyna mieszana (SCSE Granit Strzelin, MKS Pogoń Pieszyce, MKŁ Strzała)

--------------------------------------------------

Serdecznie zapraszamy na treningi zgodnie z Kalendarzem !

CZWARTEK, 18:15 - 19:10     Trening biegowy - grupa początkująca

Sekcja dla zaczynających przygodę z bieganiem, lub powracających po przerwie do tej dyscypliny. W czasie treningów przygotowujemy się do przebiegnięcia dystansu 5 km. Na treningach do lipca przeważać będą interwały (bieg i marsz) w różnych proporcjach, w tempie konwersacyjnym. Treningi rozpoczynają się rozgrzewką i kończą rozciąganiem.

CZWARTEK, 19:30 - 21:00     Trening biegowy - grupa zaawansowana

Sekcja dla osób, które są w stanie przebiec bez zatrzymania przynajmniej 7 km. Treningi opierają się w głównej mierze na budowaniu bazy tlenowej - dystanse 8-10 km w tempie 5:20-5:40 min/km. Trasy przeważnie zawierają elementy podbiegów, zbiegów i zmiennej nawierzchni. Treningi rozpoczynają się rozgrzewką i kończą rozciąganiem.